Verrassende voordelen van sporten
We weten allemaal dat voldoende lichaamsbeweging je spieren en gewrichten soepel houdt, waardoor je je uiteraard zowel lichamelijk als geestelijk weer fit en fris zal voelen. Regelmatige lichaamsbeweging is goed voor je hart en houdt je bloeddruk onder controle. Er zijn legio andere redenen om vaker naar de sportschool te gaan of simpelweg bewegen een vanzelfsprekend onderdeel te laten zijn van je dagprogramma. Voor een scherpe geest en gezonde huid raad ik je aan om verder te lezen.