Stress. It makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat. But while stress has been made into a public health enemy, new research suggests that stress may only be bad for you if you believe that to be the case. Psychologist Kelly McGonigal urges us to see stress as a positive, and introduces us to an unsung mechanism for stress reduction: reaching out to others.

Dit is zeer belangrijk voor iedereen om te weten. KANKER is te genezen. Oncologische zorg is een biljoen dollar industrie. Denk je echt dat ze dat zonder slag of stoot op gaan geven?

Dat groene thee gezond is, is al langer bekend onder ons. Groene thee is inderdaad een fenomenale “superfood.”

Citroen bestaat ongeveer voor 5% uit citroenzuur, en dat geeft de zure smaak aan citroen. Citroen is een rijke bron voor vitamine C. Daarnaast bevat het ook andere vitamines zoals vitamine B, riboflavine en mineralen zoals calcium, fosfor, magnesium, eiwitten en koolhydraten. Het drinken van citroenwater heeft vele voordelen, hieronder zie je de voordelen van citroen en citroenwater:

Energie is een belangrijk goed: zonder energie kom je de dag niet door, behaal je geen goede resultaten, voel je je vermoeid en heb je het gevoel dat je niks kunt bereiken.

Wat is mindfulness eigenlijk? Iemand nodigde mij uit om er een stukje over te schrijven. Mindfulness trainer staat namelijk ook op mijn CV. Het leek me wel leuk, maar tijdens de eerste zinnen die ik opschreef kwamen er ook allemaal vragen naar boven. Het werd een uitdaging.

Het spreekwoord ‘je bent wat je eet’ is je vast bekend. Elk mens op de aarde verlangt naar een slank lichaam zonder onbeduidende vetten. Dit geldt evenzeer voor de mannen als de vrouwen. Ken jij al methodes die je helpen om sneller je vet te verbranden? In dit artikel zal ik jouw 7 tips geven om op een rationele en gezonde manier af te vallen. Oftewel de beste manier om af te vallen.

Een schatkistje met gezondheid. De Redater is sinds een paar maanden op de markt.

De wereld van make-up is ongelofelijk fascinerend. Wist je bijvoorbeeld dat Chinezen de eerste nagellak maakten, zo’n 3.000 jaar voor Christus? Ontdek nog 10 fascinerende cijfers en feiten van de beautyplaneet!

We weten allemaal dat voldoende lichaamsbeweging je spieren en gewrichten soepel houdt, waardoor je je uiteraard zowel lichamelijk als geestelijk weer fit en fris zal voelen. Regelmatige lichaamsbeweging is goed voor je hart en houdt je bloeddruk onder controle. Er zijn legio andere redenen om vaker naar de sportschool te gaan of simpelweg bewegen een vanzelfsprekend onderdeel te laten zijn van je dagprogramma. Voor een scherpe geest en gezonde huid raad ik je aan om verder te lezen.